高龄女人在备孕期间要比其他女人备孕愈加重视调理身体情况并且做好平时饮食的安排如此才能更容易怀孕，所以各位备孕母亲要做好筹备。那高龄备孕吃那些好呢?下面wed114结婚网我们为大伙带来超有用的高龄备孕饮食菜谱大全，一块儿看看吧。
女人备孕菜谱每天三餐 男士备孕期间不可以吃那些
高龄备孕吃那些好
1、温补鹌鹑汤
效果：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不怀孕者。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味医用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
使用方法：喝汤食肉，佐餐食。
大概月经干净后5天，根据方子做了两罐阿胶红枣。坚持天天下班回家都会泡一杯，喝完立刻感觉浑身暖洋洋的。这个汤可以暖子宫促孕。
2、阿胶红枣
这个办法最适合气血虚的女人，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，假如气血虚的话会干扰怀孕。
主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜
做法：处置阿胶，可用说明书推荐的办法，最好是用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒筹备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用
吃法：每天用食勺挖一勺，放入热水冲服，假如在办公室内可以喝一天，会感觉全身暖洋洋的。
3、好孕汤——当归金银花汤
效果：暖子宫，宫寒者服用
材料：当归 50克，金银花15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。#p#副标题#e#
高龄备孕要吃的食物
对于备孕母亲来讲，科学适当的补充能量对自己和以后的孩子都是有益的。
1、碳水化合物：葡萄糖为胎儿代谢所必需的物质，多用于胎儿呼吸，五碳糖可被借助以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。
2、蛋白质：要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应天天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。
3、热能：最好在天天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给两性生活的消耗，同时为怀孕积蓄一部分能量，如此才能使“精强卵壮”。为怀孕和优生创造必要条件。
4、脂类：在生殖过程中脂类生理变化最多。胎儿储备的脂肪可为其体重的5%-15%。脂质是脑及神经的要紧组成部分。
5、维生素：供给适当的维生紊，可以能够帮助精子、卵子及受精卵的发育与成长，但过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，因此建议男女双方多从食物中摄取，慎重补充维生素制剂，孕妇的维生素需要量比一般成人更高，所以，在孕前就应该补充维生素。
6、充足的无机盐和微量元素：钙，铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液，提升智商，保持体内代谢的平衡。
为了成为出色的父母，建议备孕中的父母双方天天都摄入畜肉150-200克、鸡蛋1-2个、豆制品50-150克、蔬菜500克、水果100-150克、主食400-600克、植物油40-50克、硬果类食物20-50克，牛奶500毫升。#p#副标题#e#
高龄备孕二胎还能成功吗
女人的最好怀孕时间是24岁到29岁，而伴随社会重压、步伐等各方面原因，女人结婚愈加晚，30岁以上的高龄孕妇、高龄备孕呈现明显上升趋势。而高龄怀孕本来成功的几率就不高，那还能在成功孕育二胎吗?
1、孕前检查
怀孕前都不可防止的要做孕前检查，即便不是在高龄怀孕也需要检查，所以作为高龄且孕育第二胎更需要做好孕前检查，不只为了孩子的健康，更为了孕妇的安全。
2、时间间隔
高龄产妇在生育是本身就比一般产妇困难，所以选择剖腹产的几率也会大一点。假如第一胎是剖腹产的话就应该注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险，原则上剖腹产后两年后再开始怀第二胎。假如在怀第一胎时有一些特殊问题，如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产等，那样怀第二胎时需要愈加慎重。
高龄备孕二胎的可能性虽然不大，但只须调理好，注意该注意的问题，成功备孕二胎更不是没可能的。
以上就是wed114我们为大伙推荐的超有用的高龄备孕饮食菜谱，期望能帮助到各位有需要的朋友们。
