不少首次怀孩子的女人都不了解该怎么样回奶。下面要给大伙推荐的内容是如何回奶最快效果最好呢？下面大家就和记者一块儿看下吧!
：产后奶水清水什么问题 哺乳期吃葡萄会回奶吗
1、如何回奶最快效果最好
1、药物治疗
可以用炒麦芽煎水喝，还可外敷芒硝，也可服维生素B6、乙烯雌酚、溴隐亭等药物，但需要遵医嘱服用。
2、降低吸允次数
提前给孩子添加辅食，喝的时间要短或者直接不让喝，有些宝妈不忍心，那就慢慢的降低孩子吸引的次数和时间。先断白天，再断晚上。
3、吃燕麦食物
听说多吃燕麦有回奶的成效，每顿都喝燕麦、小麦粥做饭。
4、吸奶器
这个想来宝妈们都有筹备，外出在外假如出现涨奶的话就找个卫生间什么的隐蔽地方，将奶吸出来。不过要记住，不可以够吸的太干净，维持在不涨就好了，不然吸的越干净，奶长的越迅猛，事与愿违了。
5、穿紧身内衣
断奶后要穿合身或稍紧一点的文胸，如此除去能抑制乳汁的分泌外，还能减轻胸部的胀痛。#p#副标题#e#
2、女人回奶期间应该注意什么
1、假如胸部胀得难受，可以挤出乳汁，但不要完全挤出，不然会促进乳汁分泌，事与愿违。
2、回奶期间应该注意降低对胸部、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之降低，乳汁的分泌也渐渐降低。千万不要让孩子再吸乳汁，也不要让孩子摸，淋浴时也要防止用热水冲洗胸部。
3、可用冰袋冷敷胸部减轻涨的感觉。
4、假如发现胸部里有硬块，要准时用手揉开，预防乳腺炎。
5、平常回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，如此可以降低乳汁的分泌。回奶期还应该注意饮食中降低水的摄入量。
6、尽可能防止用激素类的药品，或回奶针之类的，比较容易引起胸部萎缩，或乳腺分泌问题。
