孩子一岁的时候，大部分的食物都可以吃了。父母可以适合为小孩子们做一些营养食物，以促进孩子的健康成长。今天记者为大伙整理了1岁孩子子营养菜谱大全，一块儿看看吧!
一岁孩子吃那些最营养：
1、芦笋香菇面条
食材：香菇2个、芦笋3根、胡萝卜1/2根、亨氏面条50克。
做法：
1、将芦笋洗净、切丁;
2、将香菇洗净、充分浸泡、切丁;
3、将胡萝卜洗净、去皮、切丁;取出蒸熟的梨子，用勺子把果肉挖出来;
4、将亨氏面条放入沸水中煮熟，捞出过凉水，使面条口味更好;
5、往面条里加适当营养伴侣，用筷子往同一方向匀速搅拌;
6、往锅里放入芦笋丁、香菇丁、胡萝卜丁、加入适当水，煮熟捞出;
7、将煮熟的芦笋丁、香菇丁和胡萝卜丁加入到面条中，拌匀即可。
5、取50克亨氏铁锌钙营养奶米粉放入另一只碗中，加入少许水，单方向匀速搅拌成糊状;
6、将梨子泥和调好的米粉混合，用勺子往同一方向匀速拌匀即可。
小知识：假如孩子咀嚼能力欠佳，母亲可将芦笋去皮煮烂后再给孩子食用。
2、果泥藕片
食材：莲藕1段、亨氏混合水果泥适当。
做法：
1、将莲藕洗净、去皮;
2、将莲藕切片;
3、再清洗一次切好的莲藕片;
4、将莲藕片放入蒸锅中蒸熟蒸软;
5、取出蒸熟的藕片，放凉;
6、取适当亨氏混合水果泥和莲藕片混合;
7、用筷子翻面搅拌，使莲藕片上充分沾到水果泥;
8、再浇上一层亨氏混合水果，装盘即可。
小知识：莲藕必须要煮熟，以防孩子吃了生莲藕容易拉稀。
1岁孩子子营养菜谱大全：
1、
材料：孩子面、排骨汤。
步骤：
1、取出适当孩子面，加入加水煮烂。
2、将孩子面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。
3、捞起面条，晾凉后即可喂孩子食用。
TIPS：吃面条能训练孩子咀嚼能力，但普通的面条并不合适孩子食用，普通成人面条一般添加食盐、色素、乳化剂等，孩子肠胃还比较脆弱，暂时负担不了这类添加剂。建议母亲选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的孩子面，这种由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加孩子肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，孩子食用后也更好消化。一些品牌如亨氏，还会在孩子面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养价值，防止营养流失，从而更好地给孩子补充多种维生素和矿物质，为孩子成长发育提供均衡的营养。
2、
材料：南瓜、鸡肉。
步骤：
1、南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎。
2、鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将它捣烂。
3、最后将南瓜泥和鸡肉泥混合即可。
TIPS：亲自DIY各种泥类辅食，虽然让母亲比较放心，但万一果蔬中含农药残留的话，对孩子健康势必会导致不利影响。相对于自制泥类辅食来讲，母亲可以选择配方安全、质地细腻的佐餐泥，譬如口碑很好的亨氏佐餐泥，选材安全，不添加蔗糖、防腐剂，经过多级研磨制作而成，质地细腻，更利于孩子吞咽和消化。
3、
材料：大米、猪肉、青菜。
步骤：
1、将猪肉剁成泥，然后加入一个鸡蛋，充分搅匀。
2、青菜洗净，控干水分，切碎。
3、大米洗净，熬成稠粥。
4、接着往粥里面加入菜粒和肉泥，边煮边搅拌，等到肉泥变色后即可盛出。
TIPS：肉末蔬菜粥做法简单，而且营养比较均衡，蔬菜有丰富的膳食纤维，肉里面含有蛋白质，平常母亲可以做给孩子吃哦。
