怀孕到达肯定的周数时胎儿就会间断地在母亲的肚子里动,所以孕母亲会偶尔感觉到有的疼痛不适,而宫缩有时也会致使孕母亲下腹疼痛,所以不少孕母亲分不清胎动和宫缩，那样如何不同胎动和宫缩呢?
什么是胎动：
胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为胎动，顾名思义就是胎儿在母亲子宫内的活动，有时可在腹部看见胎动或触到胎动。胎动是妊娠诊断依据也是胎儿宫内安危的要紧指标。 正常孕母亲于妊娠20周左右开始自觉胎动，随孕周增加胎动也渐渐增多，孕32～34周达高峰，孕38周后胎动渐渐降低。事实上，胎儿在子宫内非常早就有胎动了，但力量太小，直到怀孕16周～20周，才有足够的力度让母亲感觉到。 胎儿在子宫内的运动形式多种多样，有翻筋斗、拳打脚踢、脊柱屈伸等大运动，也有打嗝、手足小运动，甚至吸吮手指头等小运动，还有不停的宫内呼吸、心跳、肠蠕动等等小动作母亲感受不到。胎儿的运动方法不同、运动强度不同，母亲的感觉也不同。
什么是宫缩：
在整个孕期，通常来讲有几种不一样的宫缩：
1、从孕12～14周起，子宫就有无痛性不规则缩短，伴随妊娠周数的增加，这种缩短的频率和幅度也增加。这种缩短是稀发的、不规则和不对称的。缩短时持续时间不足30秒。一般不引起痛感，也不使子宫颈扩张，孕母亲感觉不到。
2、孕晚期分娩发动前，总是出现一些预示孕母亲不久将临产的症状，其中有不规律的宫缩，俗称假宫缩。假如孕母亲长期用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。 假宫缩宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也会1小时以上一次，没规律;每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都大概。特别在孕母亲感觉疲劳或开心时，更易出现这种现象。#p#副标题#e#
胎动和宫缩如何区别：
1、腹胀的范围不同
至于胎动，是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使母亲感觉到的感觉，胎动时腹部局部或许会有胀或紧绷感，但应该是局部的，而不是整个腹部，如果是整个腹部均有腹胀感，而且时有时无，或许会是宫缩。
2、发生的快慢不同
胎动动得比较忽然，是一下一下，子宫是软的，孕母亲一般不会有不适感;宫缩是缓缓起来，子宫渐渐变硬，孕母亲会有腹胀或者腹痛感。虽然有的子宫比较敏锐的孕母亲，胎动频繁的时候或许会诱发比较弱的宫缩，但二者应该还是最好分辨的。
3、发生的部位不同
胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且常常变换。因此在子宫的任何部位，在不同时间均可感到胎儿运动而导致的感觉。若是整个子宫发硬，孕母亲感到腹部发胀、下坠，甚至有时有尿意或便意，那就是子宫缩短了。
4、缓解不适感的办法不同
假如胎儿踢动得较平常剧烈的话，快点找个舒服安静的地方坐下来安抚他，放些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，让他感到愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。除此之外，跟他说说话，念书给他听，或轻抚腹部可能也会有相同的成效。
改变活动或姿势可以缓解假性宫缩带来的不适感。有时走路能减轻不适感，有时休息能缓解假性宫缩，有时洗个热水澡也可以，还可以喝几杯水，由于假性宫缩有时可能是由脱水引起的。虽然如此做并不可以使假性宫缩停止，但或许能帮你应付不舒适的感觉。若是真的分娩时的宫缩，无论你干什么，宫缩都不会停止，而且会渐渐加大。
6、处置的方法不同
胎动是胎儿在母亲子宫内的活动。正常胎动是胎儿向妈妈报平安的一种方法，也是胎儿状况好的一种表现。而胎动异常，则预示胎儿现在遇见了困难或危险。所以，孕母亲要掌握察看胎动。每一个孩子在子宫里都有自己独特的作息方法，重点是要摸清你的孩子胎动的规律。在怀孕晚期，你可能已经日渐知道了肚子里的那个小家伙的胎动方法。假如你的胎动规律忽然发生变化，提示胎儿可能宫内缺氧，就需需要助于大夫了。
假如每小时宫缩次数在10次左右就是比较频繁的，应准时去医院，在大夫指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。假如宫缩次数不是非常频繁，没腹痛，注意休息就能了。应该注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不可以缓解，这个时候，孕母亲应该注意休息，特别不可以刺激腹部。倘若宫缩伴有较强烈的腹痛，譬如痛到坐立不安、工作和生活遭到影响。
以上就是wed114我们为大伙带来的如何不同胎动和宫缩，期望对有需要的人提供帮助。
