一天什么时间段里应该干什么美白保养，如何才能准时给与肌肤所需?抓住美白保养的时间点是重点，下面大家就一块看看怎么样抓住24小时时间美白的办法吧!。
7:00-8:00美白肌的早餐
想要从内而外改变黑皮肤，拥有冰肌玉肤肌肤，平时饮食是全天候吸收营养最好的时间，所以早晨需要摄取抗氧化力强的蔬果。
智能美白对策：富含维生素C水果排名推荐，1、是酸枣，2、猕猴桃，3、鲜枣，一个成人天天至少摄取100毫克的天然维C，想要达到美白成效，至少得摄取500mg的维生素C，即可抑制色素斑的生成，还能促进黑色素的消退，而且还要分三次食用。
注意：天然的维生素C如何吃，吃多少都没问题，可是医用型维生素c则不可以。
8:00-9:00不留死角的亮肤妙招
美容顾问曹琳琳曾说过，25岁以上的女人，除去保湿美白以外，建议再加一款抗老精华，或是保湿精华也是十分必要的，由于细胞质间的体液慢慢的降低，需要得借助高效保湿成分会激活细胞活力，帮助其吸收美白营养。
智能美白对策：补充智能美白营养的同时，需要加大保湿，由于80%智能美白成分都是水溶性，如维生素c，美白护肤品时，记得要推拿按摩，加快吸收。
12:00-13:00不可以忽略的美白防护
美白和防护就像是一对合作无间的搭档，缺一不可。为了美白，需要防晒，所以中午外出吃饭时，被忘记补一下防晒霜。注意每平方2mm厚度的防晒霜才能真的抵御紫外线。还有别忘记，午餐后，加个水果补充维生素C，午休前别忘记补水加保湿。
智能美白对策：在紫外线的强烈照射之下，眼部、唇部最易流失，由于最易致使黑色素的沉淀，不少二十多岁的女孩最容易见到的色斑就在眼部地方，所以一款保湿型的眼唇棒是必不可少的武器。
15:00-16:00不惜本钱，补水疗伤
冷气可是干燥的大敌，它能将肌肤水分，在无形抽走，致使脱妆，干燥瘙痒状况。所以不是化妆品出问题了，而是肌肤缺水了，为了美白计划，需要加大补水，由于保湿力度不够，美白营养是没办法迅速渗透的，皮肤更是没了代谢的水的推进力，昂贵的美白精华只能打水漂。
智能美白对策：美白化妆水是美白计划中最为经济又便宜的商品，不要觉得化妆水非常贵，由于它能让美白达到事半功倍的效果，没了水作为载体，再多的美白精华液没办法渗透。
19:00-21:00清洗保湿美白修复
清洗是美白保养前奏，为了为肌肤空出一片绿地，后续营养的渗透，需要用一款温和洁面品，由于清洗力过强，会致使用美白商品，发生刺激的现象。
智能美白对策：重压肌肤容易产生色斑，所以目前不少美白品牌都打出舒缓美白的招数，抗氧化、收敛消炎的美白成效，可以轻松缓解重压肌肤。
